1月13日(水)に開催した、年明け第１弾”まいしまニューイヤーウオーク2010”は、当日肌寒かったものの、ウオーキング後はぜんざいで寒くなった体あたため、大好評のうちに終了しました。
今回は、下記のとおり、「ノルディックウォーキングinまいしま」を開催いたします。
☆ノルディックウォーキングってなに？☆
ノルディックウォーキングはフィンランドのクロスカントリースキー選手が夏場のトレーニングとしてポールを持ってハイキングやランニングを行ったのが始まりです。
90年代後半にその運動効果が発表されると、年齢問わず手軽にできるエクササイズとして急速に人気が高まりました。欧米では600万人の競技人口を持つと言われています。
☆ノルディックウォーキングの特徴☆
・通常のウォーキングに比べ、エネルギー消費量が約20％ＵＰする。
・足腰にかかる負担を約15〜25％軽減できる。
・ポールが杖代わりとなるので高齢の方にも安全。
・下半身だけでなく、二の腕や胸、背中をバランスよく鍛えられる。
この機会に、ノルディックポールを使用した新しいウオーキングと、舞洲の景色を楽しみませんか？
◆日時 平成22年2月24日(水)午後1時から午後4時(予定)
参加費はお一人1,000円です。
※参加費にはポールレンタル代を含みます。
◆定員 先着20名
◆コース
舞洲体育館横イベント芝生広場（集合場所・スタート）、舞洲ウォーキングコース、
舞洲体育館（ゴール）
※希望者には舞洲体育館で体組成分析を実施します。
※コース図はコチラをクリック
なお、問い合わせ、お申し込みは、
電話 06-6460-9855 舞洲スポーツアイランドまで
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